Como parte de la estrategia de diplomacia pública, impulsada por la Cancillería, la psicóloga salvadoreña Ástrid Hernández presentó, recientemente, en la Embajada de El Salvador en Estados Unidos, sus más recientes producciones editoriales: “Pausas psicolaborales” y “Brillar”.
La autora, quien también es especialista en talento humano, aseguró que ambos libros
contienen “ejercicios que activan la mente para tratar de relajarse, empoderarse y que la mente pueda estar en otras condiciones que ayuden a la salud mental”.
Durante el evento de la en Washington, D.C., Hernández explicó que el impulso para ambas producciones surgió en medio de la pandemia del COVID-19, ya que recibía múltiples llamadas para dar terapia a personas con altos niveles de estrés.
En ese sentido, el libro “Pausas psicolaborales” ofrece una serie de técnicas para evitar la fatiga y fomentar la salud del ambiente laboral. Este libro fue uno de los más vendidos durante el año pasado en la plataforma de Amazon.
“Todos necesitamos salud mental, más en las empresas o los lugares donde trabajamos, porque podemos caer en el síndrome de ‘Burnout’ o trabajador quemado. Empodera a las personas, les da herramientas para que descubran que es bueno hacer una pausa”, dijo Hernández a los asistentes al evento.
Por otro lado, el libro “Brillar” trata de los cambios físicos y psicológicos en la etapa de la adultez. Ante ello, la autora señala que ofrece reflexiones para comprender que “es algo normal” enfrentar dichos cambios. “Trata de técnicas, como ejercicios de respiración, que se pueden retomar y entender que la vida tiene etapas y hay que disfrutarlas”, recalcó la autora.
Por su parte, los invitados al lanzamiento aplaudieron el apoyo que reciben los autores salvadoreños por parte de la representación diplomática. “Es bueno y se necesita el apoyo en este momento en el que estamos incomunicados y que vengan a mostrarse en la embajada para compartir este foro”.
Asimismo, la embajadora Milena Mayorga destacó la calidad del talento y el profesionalismo salvadoreño, por ello, reiteró el apoyo a la producción editorial.
“Durante décadas, la sociedad ignoró las repercusiones en la salud al no atender estos aspectos, pero en las dinámicas actuales es importante examinarse y cuidar nuestro interior. Aprovecho para felicitar a Ástrid Hernández y animarla a seguir haciendo historia para ella y nuestro amado El Salvador”, dijo la jefa de la misión diplomática.
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